東京 葛飾 お花茶屋🌸🧖🏻‍♀️
ハイパーナイフEXでキレイ痩せ😍
結果にこだわる痩身エステサロン リリーベル です💁‍♀️✨

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突然ですが、、、

水ダイエットをご存知ですか？

水を飲むことでむくみや便秘解消などに効果的なダイエット法です😊

今回は水ダイエットの効果や方法について詳しくご紹介したいと思います😍✨

水ダイエットとは？

水ダイエットとは、水を飲むことを習慣とするダイエット法をいいます✨

水を飲むだけで本当に痩せるの？と疑問を持つ方も多いですが、水を飲めば痩せるというわけではありません🙅‍♀️‼️

水を飲むことで老廃物を体内から排出したり、基礎代謝を上げたりと、痩せやすい体作りをしていく事が目的です✨✨

人間の体は約60％が水分💧
体内の水分が不足してしまうと代謝が落ちて脂肪が燃焼されにくくなり、むくみや便秘になりやすい体質になるなど、痩せにくい体になってしまうのです🙅‍♀️💧

水はカロリーもありませんから、ダイエットにも適しています😊

しかしながら、食事を水に置き換えるなど過度なダイエットは身体への負担が大きく危険です❌

水は置き換えて飲むのではなく、普段の食事や生活にプラスして摂取するようにしましょう😍

水ダイエットの効果

1．むくみ解消

水を飲むと汗や尿から老廃物が排出され、むくみ解消効果が期待できます。

汗をかく夏場は喉が渇き自然と水を飲みますよね😊

しかし汗をかきにくい冬場は喉もかわかず、意識しないとなかなか水を飲むことはありません😖💦

するとより体内の水分が不足し汗もかかなくなるため、老廃物を排出できずむくみの原因に‼️

日頃から汗をかきにくい、トイレに行く頻度が少ないという方は、水の摂取量が足りていない可能性が高いです😱

2．便秘解消

便秘体質という方の多くが、実は水不足が原因です😭

水を飲まないと便が硬くなりお腹に溜まってしまいます。
水を飲むことで便が柔らかくなりスムーズな排便ができるように🥰

要は水をたくさん飲んで便を柔らかくするという単純な仕組みだけで、便秘が解消されるということです🙆‍♀️✨

ダイエット中は食事量が減り便秘になりがちですが、水分をしっかり摂取して排便を促すことでぽっこりお腹も解消され、ダイエット中のイライラや肌荒れの予防にも繋がります😊

3．基礎代謝を上げる

水を飲むと血液の流れが良くなり、基礎代謝が向上される効果が期待できます‼️

飲んだ水が体内を巡ることで血流がスムーズになり、身体の隅々まで水分が行き届くことで細胞が活発になるためです。

代謝が下がると血液の流れが悪くなるだけでなく、老廃物がうまく排泄されず便秘やむくみを引き起こす原因に😭

基礎代謝とは、何もしないでも消費されるカロリーのこと💁‍♀️

つまり基礎代謝が高ければ高いほど痩せやすい身体になるため、ダイエットにおいて基礎代謝を上げることは欠かせません🥰

4．過食防止

ダイエット中は空腹との戦いですよね😭

お腹がすいてつい食べ過ぎてしまうなんてこともよくあります‼️

空腹時食べ過ぎてしまうというときは、食事をする前にコップ一杯の水を飲んでおきましょう。

食事前に水を飲むことで空腹感を抑えて少ない食事でも満腹感が得られため、摂取するカロリーが少なく済み過食が防止できるのです🙆‍♀️✨

また空腹感を抑えることで早食いを抑え、食事をゆっくりと食べるように。すると食欲を抑制する満腹中枢が刺激されて、食べ過ぎを防ぐことにも繋がります💁‍♀️✨

体内を冷やさないよう、常温水、ぬるま湯、白湯がおすすめです😊

コンビニでも、常温水をお願いすると出してくれるところもあるのでお声がけしてみるといいかもしれません💁‍♀️❤️

絶対的におすすめの水！ファストプロウォーター

天然水などのお水でも適正の量を摂取してあげれば、デトックス効果はありますが、より効率的な効果を求める方にはエステプロ・ラボのファストプロウォ－ターをおすすめしています💁‍♀️❣️

ミネラル超微粒子吸着・活性水素理論に着目‼️

酵素ファスティングダイエットウォーター「ファストプロウォーター」は、「ミネラル超微粒子吸着・活性水素理論」に着目し開発された、酵素ファスティングダイエット専用ウォーターです🙆‍♀️💕

富士山麓のウォーター・プラントで特許技術を駆使した活水処理を行い、水本来のおいしさや溶存酸素を守る「非加熱無菌常温充填」を採用😊

界面活性力や酵素活性力（SOSA)などの分析結果を有する”高付加価値水”として、毎日の飲料水としてはもちろん、酵素ファスティングダイエットやエステの施術効率をサポートします✨

ファストプロウォーターの特徴

1．非加熱へのこだわり

水に含まれるミネラルは熱に弱いため、加熱殺菌されるとミネラルが破壊されます😢
ファストプロウォーターは、全国約400棟以上のプラントの中でも限られた工場だけができる「非加熱無菌常充填」を採用！

2．アクアポリン透過性の高い水

アクアポリンとは「細胞に存在する水が通過するたんぱく質の穴」のこと🙆‍♀️
ファストプロウォーターはアクアポリンの水透過性に対して試験を行い、透過性の高さを実証しています✨

3．油に対する高い界面活性値

エステプロラボでは2％量のサラダ油を添加・撹拌（かくはん）し、油が溶け込んだ量を調べるという実験を行っています🤔
水道水とファストプロウォーターを比較したところ、ファストプロウォーターはより多くの油を溶かしてくれることがわかったそうです！
🙆‍♀️✨油の吸収が抑えられること＝ダイエットのサポートになるということです✨

リリーベルでも試してみました！実験の記事はこちら

4．小さなクラスター

水の分子集団のことをクラスターといいます。
水温を20℃に測定した結果、ファストプロウォーターは一般的な水よりも小さい値が出たのです✨

5．高い酵素活性値

ファストプロウォーターの酵素活性値を測定した結果、100％以上の高い数値がみられました🥰
酵素活性値が高いということは、ミネラルが豊富に含まれているという事です✨

6．有害物質「不検出」

30項目以上の検査を実施し、放射性物質・重貴金属・病原性微生物などの有害物質の不検出が証明されました🥰
純度の高い水なので、飲料水として安心してお飲みいただけます❣️

ファストプロウォーターの価格

■500mL×1本 ・・・ 270円（税込）
■2L×1本・・・702円（税込）

リリーベルでは1本単位での販売をしているのでお気軽にお試しいただけます😊
^{※1本単位での販売は店頭での販売のみとなります}

成人の身体の約60％は水です。

「体重50kgの人なら約30kgが水」ということになります。

あなたは毎日30kgの水を飲めますか？飲めませんよね。

飲んだお水は汗や尿として排出されます。

良い水が体中に行き渡るには最低でも3ヶ月は必要と言われています。

ぜひ継続的にファストプロウォーターを摂取していただき、身体の内面から美しくなっていただきたいと思います。✨

そのためにも1本単位ではなく、しっかりと箱でご購入いただくことをおすすめします♪

※オンラインショップでは箱単位での購入のみとなります

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