ファスティング中の飲み物はとても重要!エステサロン目線のおすすめ3選!

酵素

東京 葛飾 お花茶屋🌸リリーベル🎀
ハイパーナイフでキレイに痩せる✨
結果にこだわる痩身エステサロンです❣️

最近は様々なファスティング方法がありますが、ファスティング中の栄養補給については皆さまあまりご存知ないのでは?と思い、今回は、ファスティング中のオススメドリンク3選(byマリコ!)をご紹介します❣️

🍀やっぱりおすすめは酵素ドリンク!

ファスティングの定番「酵素ドリンク」は、必要な栄養素や酵素が効率よく沢山摂取できるのでおすすめです❣️

とは言え、市場には色々な酵素ドリンクがありすぎて、何が良いのかわからなくなりますよね・・・🤔
ファスティングに向いている酵素ドリンクの見分け方もみていきましょう☺️☝️

💡酵素ドリンクを選ぶポイント

  1. 酵素原料濃度が高く、無希釈
  2. 人工甘味料不使用
  3. 無添加
  4. 非加熱製法

安い酵素ドリンクなどは、水や糖類でかさ増しされていたり、加熱された製法や添加物使用によって、酵素のはたらきを十分に発揮できないものも多くあります💦

それではファスティング効果が低くなってしまうので、上記の4つのポイントを抑えて作られている酵素ドリンクを選ぶようにしましょう❣️

そうは言っても、どれがクリアしている商品なのか探すのも大変ですよね。

私がいつもファスティング時に飲用している酵素ドリンクもご紹介しておきますね😊

エステプロラボの『ハーブザイム113』です。

上記のポイントはもちろんクリアしてます🧡
リリーベルでも取り扱っています❗️

私はいつもプレーン味にしていますが、冷えが気になる方はジンジャー味、美肌になりたい方はオラックス味がおすすめです🤗

🍀取り入れやすいジュースクレンズ♬

ファスティングにコールドプレスジュースを取り入れる方も多いです😊

コールドプレスジュースとは、繊維質が取り除かれた果汁のみのジュースです❣️

通常の果汁ジュースとは違い、低速回転のジューサー(スロージューサー)で、野菜や果物に熱を加えず強い圧力ですりつぶして絞られています!

果物や野菜の栄養をたっぷり残すことができるので、ファスティング中の栄養補給にぴったりです♬

こちらも無添加のものを選ぶようにしましょう🧡

専用のスロージューサーを買って手作りするのもありです🙆‍♀️
ちょっと手間はかかりますが、新鮮な果汁を摂取することができます👌✨
搾りたての状態がもっとも栄養素や酵素を摂取できるので、できるだけ早く飲むことがポイントです☝️

🍀日本人ですもの♪お味噌汁もアリです!

お味噌汁

酵素やコールドプレスジュースではなかなか続けられないという方には、「具なしお味噌汁」でのファスティングもありです😁👌

お味噌汁には、ファスティング時にも必要なミネラルやアミノ酸も含まれています!

温かいので、寒い時期のファスティングにおすすめです⭐️

ただファスティング中は、動物性たんぱく質や塩分・糖質の摂りすぎには注意が必要なので、下記の方法で作ってみてください☺️

💡ファスティング用お味噌汁の作り方ポイント

  1. 昆布だしを使用
  2. 昆布だし700mlに対し味噌大さじ2使用
  3. 味噌は赤味噌か豆味噌を使用

手軽に始められるので、初めてファスティングに挑戦される方にもオススメです❣️

ファスティングが不安な方は、まず1食だけ置き換えから始めてみてはいかがでしょうか?☺️

🍀まとめ

  • 🎀手間をかけずに効率よく栄養や酵素を摂取したい方、美容や健康の為に本格的にファスティングしたい方には、「酵素ドリンク」を
  • 🎀色んな味を楽しみながら飽きずに美味しくファスティングを行いたい方には、「コールドプレスジュース」を
  • 🎀寒い時期や冷えが気になる方、コストをかけずに手軽にファスティングを始めたい方には「具なしお味噌汁」を

ファスティングがストレスになってしまっては良くないです(´;ω;`)

ご自身の目的や生活に合わせて、無理なく続けられる方法で、ぜひお試しください🙇‍♀️💕

【ウィルス対策実施中!】完全個室サロン🌿

・除菌、消臭に効果のあるオゾン発生器/空気清浄機、24時間フル稼働中!
・各部屋に加湿器設置
・都度消毒、使い捨てスリッパ使用、スタッフのマウスシールド着用

【🎀今だけ特別価格!モニター様募集中です!🎀】
👉詳しくは、インスタDM、またはLINE@(lily.bell)までご連絡ください♪

【🌸ホットペッパークーポン🌸】
👉https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000452009/coupon/

【リリーベル🎀公式オンラインショップ】
https://shop.lilybell.tokyo/
パスワードは【2143】です❣️
買いにこられない方はぜひこちらで💁‍♀️

⭐️ハイパーナイフ優良認定店
⭐️ハイパーナイフ正規取扱店
⭐️ハイパーナイフシリーズコンプリートサロン
⭐️FAITH正規取扱店
⭐️エステプロラボ商品取扱店

関連記事

  1. ファストプロウォーター2L

    簡単❣️水ダイエットで効果的に痩せる!エステプロ・ラボのファ…

  2. ファストプロウォーター500ml

    エステ後に最適なお水。油を溶かすって本当?ファストプロウォー…

  3. ショーケース

    花粉対策キャンペーンやってます♫

DMKバナー
内面美容医学財団バナー
  1. グロッティプロ

    2022.01.22

    医療技術を応用した最新美容マシン【グロッティプロ】その効…

  2. グロッティプロを導入しました

    2022.01.17

    【新春 1月キャンペーン】ついにグロッティがデビュー♫葛…

  3. 2022.01.17

    【グロッティプロ】プレスリリースを配信いたしました。

  4. リリーベルからのお知らせです。

    2022.01.13

    営業時間の変更と日曜日の営業について(2/1~)

  5. パスワード(鍵)

    2022.01.12

    パスワード(鍵🔑)について

  1. ハイパーナイフEX

    2020.04.14

    ハイパーナイフとハイフは違う!双方のメリットをチェック!…

  2. 置き換えクレンズダイエット

    2021.04.27

    食べながら痩せたいアナタに!クレンズダイエットのおすすめ…

  3. 店長メグミと麻婆豆腐

    2020.02.15

    ハイパーナイフを受けたら食事にも気を使おう!おすすめメニ…

  4. ごみ捨て部通信

    2021.04.26

    ファスティング(断食)で得られる14の効果とは?

  5. 2020.01.06

    ハイパーナイフとは?痩身以外の4つの効果をご紹介します♡…