しっかり睡眠時間とれていますか?

しっかり睡眠時間とれていますか?

良質な睡眠で脂肪を燃焼させちゃおう♫

葛飾 お花茶屋のハイパーナイフEXでキレイ痩せ
結果にこだわる痩身エステサロン❤
リリーベルのメグミです🏵

睡眠時間ってどのくらいとれていますか?

だいたい皆様5〜6時間という感じでしょうか…🤔
(カウンセリングシートの平均値より)

理想的な睡眠時間は7〜8時間の睡眠と言われています🙆‍♀️

睡眠中に出る【成長ホルモン】には、脂肪燃焼の効果があるんです😤✨

でも、成長ホルモンが出るのは深い睡眠(ノンレム睡眠)の後30分が最大💥

人間はレム睡眠とノンレム睡眠を交互に繰り返すのですが、長く寝ればノンレム睡眠が訪れる回数も多くなります😇

例えば。。。
5時間で3回のノンレム睡眠
8時間で7回のノンレム睡眠

だとすると、脂肪燃焼タイム🔥が4回の差になりますね😳
寝てるだけダイエット🎶試してみませんか🥰

睡眠の質が悪いと感じる方は御相談ください🙋‍♀️✨

ハイパーナイフEXをしっかり自律神経の箇所に当てていくことで睡眠の質が改善しますよ😉🌟

それでは、本日も素敵な一日をお過ごしください🙇‍♀

✨リリーベル Instagramはコチラ✨
https://www.instagram.com/lilybell.ohana

🌼リリーベル取扱商品のチェックや買いに来られない方はWebショップがオススメです🌼
https://shop.lilybell.tokyo/
パスワードは
【2143】です🎶

店内のストリートビューで店内をチェックしてください🥰
https://goo.gl/maps/DmXhGRPK2iZZiFfm7

🎵医療従事者&新成人へ施術プレゼント中🎵
https://lilybell.tokyo/archives/news/1617

関連記事

  1. 食べて飲んで痩せる!!

  2. これを食べたらここが太る!?

    これを食べたら・・・②ひざ上編♫

  3. ゴミ捨て部通信

    リリーベルゴミ捨て部(ファスティング)スタートです🎵

DMKバナー
内面美容医学財団バナー
  1. グロッティプロ

    2022.01.22

    医療技術を応用した最新美容マシン【グロッティプロ】その効…

  2. グロッティプロを導入しました

    2022.01.17

    【新春 1月キャンペーン】ついにグロッティがデビュー♫葛…

  3. 2022.01.17

    【グロッティプロ】プレスリリースを配信いたしました。

  4. リリーベルからのお知らせです。

    2022.01.13

    営業時間の変更と日曜日の営業について(2/1~)

  5. パスワード(鍵)

    2022.01.12

    パスワード(鍵🔑)について

  1. 置き換えクレンズダイエット

    2021.04.27

    食べながら痩せたいアナタに!クレンズダイエットのおすすめ…

  2. ハイパーナイフEX

    2020.04.14

    ハイパーナイフとハイフは違う!双方のメリットをチェック!…

  3. 2020.01.06

    ハイパーナイフとは?痩身以外の4つの効果をご紹介します♡…

  4. 2021.11.16

    【優良認定店】ハイパーナイフの効果を出すために通う頻度は…

  5. 店長メグミと麻婆豆腐

    2020.02.15

    ハイパーナイフを受けたら食事にも気を使おう!おすすめメニ…