東京 葛飾 お花茶屋 ハイパーナイフでキレイに痩せる40代からのエステサロン リリーベルです。

今回はハイパーナイフの効果をもっと高めてくれる食事内容についてお話ししていきます！！

せっかく痩せたい！とハイパーナイフの施術を受けたのなら、もっと効果を高めるために食事についても是非気を使ってみてくださいね(^^)

と言っても無理に我慢をするのではなく、できる範囲で内容を変えるだけでOKです♪
ちょっとした意識を持つだけで、もっとハイパーナイフの効果を実感できるようになりますよ！

リリーベルはハイパーナイフ正規取扱店です！しっかりハイパーナイフの知識をもって施術を行っておりますのでご安心くださいね★

施術前の食事は消化に良いものを

まずは施術前の食事から！

ハイパーナイフ施術前の食事から気を付けると効果的です◎

食事をしたあとは体内の血糖値が高くなっており、食べ物を消化することに体の機能が集中してしまいます。

そのため、せっかく脂肪を燃焼するハイパーナイフを受けても食べ物の消化を優先してしまい、脂肪燃焼効果が薄れてしまいます。

ハイパーナイフの施術前には消化が完了しているように、早めに食事を済ませておきましょう。
できれば2時間前までに食事を終わらせるのが理想です。

食事内容はおかゆや雑炊、豆腐を使った料理、白身魚の煮つけ、みそ汁やスープなど、スムーズに消化が進むメニューがおすすめです。

施術後は代謝を上げる働きのあるものを

ハイパーナイフの施術後は代謝がよくなっている状態ですが、さらに代謝を促進させてくれるものを食べることでダイエット効果を期待できます。

ショウガなどの体を温めてくれるものや、脂肪燃焼効果のあるブラックコーヒーもおすすめ。

ブラックコーヒーは身体を冷やすという逆の効果もありますので、常温水を同じ量摂取するのがおすすめです！

施術後2時間程度は食事を控える必要がありますが、その後はお身体に負担がかからない程度の優しいメニューを取り入れてみてください。

ビタミンやミネラルを取ることでより綺麗で健康的な体を作ることができます。

野菜やフルーツだけでなく、海藻類などもおすすめです。
野菜は出来るだけ火を通したものを召し上がってくださいね。

和食の定食や、プレートなどをイメージして、バランスよく栄養を摂取できるメニューを食べるようにしてみましょう！

ハイパーナイフ前後に避けたい食事内容

ハイパーナイフの施術の前後におすすめの食事内容をご紹介しました。

では反対に、避けたい食事内容についてもチェックしておきましょう。

ハイパーナイフを受ける前は消化に悪いものはおすすめできません。

消化に時間がかかるもの、脂っこいもの、甘いものは控えるようにしましょう。
揚げ物やスイーツは控えて下さいね(^^)

糖質が高いもの、脂質がたっぷりのものは吸収がよくなっている施術後にはもちろん、脂肪が排出されようとしている施術後3日間程度は避けるように意識してみてくださいね！！

ハイパーナイフだけでなく、ハイパーシェイプも同様になります。

せっかくなので、しっかりダイエットの結果を出していきましょう♪

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